先快樂?先健康?

先說說《快樂就健康》這個流傳的檔案心得

有些人打著健康口號這個也不敢吃那個也不敢吃 最後連自己的生日蛋糕都不吃 像我什麼都吃 只要乾淨衛生就好... 但是!!! 重點是要由心覺得這樣的選擇是快樂的 沒有絲毫痛苦和強迫 一樣的道理 如果強迫我吃我認為不健康的東西 - 如灌酒 我也不會因為會破壞整場所有人的氣氛 而枉顧我的快樂 不要你們覺得這樣的感覺才叫爽 就要我認同!!!

再看看《健康無法重來》的流傳檔 好像隨便吃都會死 問題是在長期和經常 比如我當下想吃雞排 我就會去出 反正這種快樂一個月也許才一次而已

所以我認為均衡健康的飲食攝取 其中重要的元素不只是維他命和卡路里 最重要的是 - 快樂有多少...

就像其他營養元素一樣 不是當下大量攝取 而是經常保持更多的次數 就像取用過量一樣 大樂一場 也許就樂極生悲了!!!

奉勸那些經常認為要大吃大喝一場 找一堆人狂歡 認為這樣才能得到真正的紓壓 何不把這些精力成本切碎分散在平時的生活上呢?

下班走樓梯 也許會遇到令你驚奇的人...
車位難找 就停遠點吧 多走 2 分鐘的路 會讓你身輕氣爽
走路時刻意穿過公園 現在都市有些大馬路 中間也建設了公園 進去將獲得短暫的寧靜
回家的路偶爾改變一下 讓一成不變的生活 增加一點點很小點的新鮮感

先快樂還是先健康? 我的答案是 - 快樂是健康攝取的重要元素